Categories
Terapia Craniosacral

Anxietatea – scurtă introducere

😯 Îngrijorări zilnice, excesive și incontrolabile apar la tot pasul. Evenimentele din viață cotidiană ne deranjează, chiar dacă nici măcar nu există motive sau există doar puține motive pentru îngrijorare. Cu un surplus de îngrijorări, apar și atacurile de panică să se răzbune. Cauze și simptome sunt nenumărate. Medicamentele vor rezolva doar o parte din simptome, dar nerezolvand cauza nu vor fi niciodată eficiente pe durata lungă. Aici intervin terapiile alternative precum terapia craniosacral.

🤔 Motivul pentru care este numită craniosacral este pentru că există o manipulare delicată a oaselor craniene și a oaselor sacrale. Se ucrează ritmul craniosacral pe care facilitatorul îl sesizează prin lichidul vertebral cerebral care curge prin fascie. Deoarece fascia se găsește în tot corpul, în acest ritm craniosacral atingerea se întâmplă peste tot corpul. Echilibrează sistemul nervos autonom, permițând o relaxare profundă care permite receptorului să depășească orice durere.

😸 Mulți pacienți simt cum durerea din piept, nodurile din gât și înțepăturile în cap dispar. La mulți dintre ei acestea nici că se mai întorc. Restul sunt vindecați, dar revenind din nou la tiparele lor care i-au adus în situația respectivă, au invitat anxietatea înapoi. De aceea recomand să vorbim în detaliu despre ce va deranjează, pentru a putea tăia problema de la rădăcina împreună!

😋 În combinație cu uleiuri esențiale 100% naturale, această terapie poate face minuni. Uleiurile pot ajută la combaterea cauzelor, înlăturând simptomele prin echilibrarea mentală și emoțională a pacientului.

Image may contain: one or more people and text
Categories
D'ale firii

Despre inteligență și spontaneitate. Ce înseamna lucrul manual (Handmade) de fapt!

Într-o asemenea lume, nu mai valorificăm măiestria, artizanatul, ci eficiența nemiloasă, negându-ne propria umanitate. Fără apreciere pentru grație și frumusețe, nu mai există plăcere în a crea lucruri sau plăcere în a le avea. Așa, viața devine mohorâtă, în loc să se îmbogățească. Cum poate cineva să fie mândru de munca lui când capacitățile sale și păsarea sa sunt considerate luxuri?!

Nu suntem mașinării. Avem nevoia de a fi artiști, maeștrii! Doar că se consideră că motivul principal pentru a crea ceva -mobilă, haine, jucării – este pentru a salva bani. Exista multe alte lucruri cu o importanță egala sau chiar mai mare: Creând ce avem nevoie pentru a trăi este o formă a exprimării creativității și a căștigării de încredere. Siguranța emotionala vine de la asigurarea necesităților vieții prin metode personale, semnificative, făcute de mâinile proprii, ale celor pe care îi iubim sau prietenilor. În așa fel putem construi relații mai intime cu lumea înconjurătoare!

S-a uitat de partea dreaptă a creierului responsabilă cu creativitate, imaginație și artă. Ne bubuie emisfera stângă și ne place să analizăm logic până și de ce nu primim un raspuns rapid la un mesaj. 50% din potențial, jumătate din creier, și jumătate din corp așteaptă în continuare libertatea de exprimare.

Grație mamei natură, inteligența dobandită este un motiv de mândrie. Problema apare atunci când observăm că marea majoritate se crede limitată. Am fost condiționați să gândim că avem capacități limitate, că “nu putem…”, așa că am uitat cum să folosim aceste abilitati. Tocmai acesta este motivul pentru care nu realizam importanța tehnicii de a pătrunde în toate dimensiunile firii noastre.

Spre exemplu, oamenii au capacitatea de a înota fară niciun antrenament. Teste realizate in Japonia arata cum un nou nascut este capabil sa inoate intr-un bazin. (https://blog.littlelives.com/infant-swimming-what-you-need-to-know-301aef8908e3)

Copiii sunt născuți plini de inteligență, entuziasm si spontaneitate. Din păcate, familia, societatea si sistemul de învățământ îi distrug inteligența naturală. Cum reușesc? Simplu! Concentrare excesivă pe logică, memorie și competiție. Toată creativitatea și unicitatea neprețuită s-a dus pe apa sâmbetei. Iar copilul nici nu știe! Asta numesc eu dezvoltare deformată!

Blocajele inteligenței

Ne consideram atât de deștepți încât ne modelăm copiii să fie deștepți ca noi. Totul începe printr-un simplu proces logic de a-ți trăi viața, bazat pe FRICĂ și LĂCOMIE.

Tindem sa fim măcinați de două scenarii pentru care ne simțim presați să găsim o soluție. Fie trebuie să facem ceva pentru a realiza mai multe, fie trebuie să facem ceva pentru a preveni ceea ce nu dorim să se întămple. Cănd vrei ca ceva să se întămple, este lăcomie. Cănd ești speriat că ceva se va întămpla, este frică. Copilul trebuie să invețe să ia note mari la examene ca să ajungă la o facultate bună, condus de lăcomie. Un alt pas important este „necesitatea” copilului de a învăța cu scopul de a nu rămâne în urmă cu viața profesională, condus de frică.

Motivația principală a copilului este ori frica, ori lăcomia. Niciodata satisfacția interioară. Dintr-o dată, acesta ia parte la cursa națională de șoareci și continuă să alerge. Nu știe pentru ce aleargă sau dacă o face pentru ceva ce își dorește cu adevărat. Nu știe nici măcar că se poate bucura de cursă! Până la urmă, orice deviere rezultă în timp pierdut si indepartarea de țelul propus.

Dar câți dintre noi am fost împliniți după atingerea “scopului”? Odată atins, scopul se mai mută doi metri, apoi încă trei, până începem să arătăm ca niște câini care încearcă sa-și ia coada-n gură…

Realitatea este, însă, una diferita si descurajantă in contextul acestei mentalități de „turmă”. Chiar de câștigi cursa șoarecilor, tot șoarece rămâi. De aceea, gandirea aceasta trebuie abandonată. Nu ne putem juca viața într-un fel doar pentru că așa am văzut in jurul nostru!

Putem măsura inteligența?

Tendința generală este de a ne masura inteligența, de obicei, prin comparație. De la grădiniță până la sfârșitul facultății ne comparam, bazându-ne pe diferite aptitudini și calificative, cu ceilalti. Un copil e bun la fizică iar altul la muzică, dar acestia primesc note fiind testați utilizand aceleasi metode. Cum poți decide acum care este mai „inteligent”? Inevitabil unul va ramane in urma. Uite așa,copiii cu aptitudini artistice tind sa se considere si sa fie la randul lor considerati in umbra celor cu abilitati matematice, spre exemplu. Conștient sau inconștient, „micul artist” începe sa-și suprime inteligența naturală încercând să-l imite pe copilul ale cărui aptitudini sunt considerate practice.

Un factor important de retinut este că pentru a fi fizician este necesar un anumit tip de inteligenta, iar un altul pentru a fi artist sau înotător olimpic. Inteligența este abilitatea de a răspunde la o situație sau provocare. Cum situația se schimbă, tipul de inteligență pentru a răspunde situației diferă. Fiecare are modalitatea lui de a se adapta si a raspunde factorilor externi.  

Fiecare dintre noi este născut inteligent. Important este ca fiecare să-și descopere propria dimensiune unică a inteligenței.

 

Spontaneitatea – inteligența supremă

Încă se zbate un copil spontan cu o inteligență uluitoare în noi!

Atunci cand eram mici totul părea simplu. De aici reiesea si spontaneitatea, pierduta odata cu înaintarea în vârstă. Dar oare de ce? Sa fie oare din cauza condiționarii de catre societate care ți-a spus de când erai mic că “nu ești de ajuns…”? Acesta poate fi unul din motivele pentru care încerci constant să devii altceva, să dovedești ceva celorlalti. Spunându-ți în continuare că nu ești de ajuns, încerci să imiți alte persoane, pierzându-ți energia naturala care arde în tine.

Așa că nu te mai minți pe tine și fii spontan, deschis la posibilități extraordinare!

Informația este bună numai atunci când este aplicată inteligent. Inteligența este cea care oferă rezultatul real, nu informația în sine. Dacă informația este aplicată în locul și la momentul potrivit, se numește inteligență. Spontaneitatea este informație exprimată in locul și la momentul potrivit, cu alte cuvinte, folosind inteligență.

Dacă nu exersezi un anumit lucru, îți va fi greu să-l pui in practică corect. La fel și cu inteligența. Dacă nu o folosești, încet încet vei ajunge să crezi că nu ai inteligența necesară pentru a răspunde situației. Imediat vei apela la alții sau la amintiri din trecut.

Inteligența este capacitatea de a răspunde la situații noi. Aceasta vine din interior, nu din informația acumulată în minte.

O persoană..mai spontană

Am locuit în Algeria acum 8-9 ani. Tata a primit un job acolo, iar mama a trebuit să demisioneze de la locul de munca din Buzău, orașul nostru natal. Totul bine și frumos până când a trebuit să ne întoarcem acasă datorită datorită crizei financiare din 2008. Ne-am reajustat noi. Mama nu mai avea job așa că am decis să ne mutăm în București, unde traficul este un mare haos, pentru a-i face treaba mai ușoară. Ah, și nu avea nici permis. Am intrat la liceu, sora mea la școala generală. Colegi noi, momente frumoase, dar părinții tot stresați. Cumva, dupa nenumărate crize…mamei i-a sclipit becul. A decis, spontan, că ea renunță la ideea de job convențional și se apucă de artă! Ne-a băgat pe toți în ceață. Unii suspicioși (să nu zic cine), alții entuziasmați foc. Ne-am adaptat ideii.

Acum ea are o afacere. Realizează decorațiuni de Crăciun și bijuterii facute manual. Și-a descoperit adevărata inteligență care acum, din păcate, îi este măsurată în funcție de numarul de like-uri, intrări pe pagină și achiziții. Din fericire, toată familia mea a uitat să numere și ne-am readus aminte cum să râdem cu lacrimi, cum să fim spontani și cum să ne deschidem ochii si mintea catre noi posibilități.

Este o mare plăcere să-mi văd mama lucrând pentru ceva care are potențial să reziste multe generații. Un bonus este că aceasta pasiune nu afectează planeta. Este pur și simplu ceva făcut cu suflet care aduce frumusețe și energie vieții și..sufrageriei noastre..voastre..

Bravo, Mami! Ești un adevărat exemplu pentru toată lumea și…pentru articolul meu 😀

Va las pe voi acum să o „analizați” -> www.e-cadouri.net & www.facebook.com/ecadouri.net/

 

Categories
D'ale firii

Arta ascultării – Cum să fii un lider, marketer și un om mai bun!

Ne pierdem ascultarea!

Alo?! Asculți? Bun, pentru că p-asta chiar trebuie s-o asculți!

Iți aduci aminte ultima oară când ai ascultat pe cineva sau când ai fost ascultat? Se vorbește fenomenal de mult în lume, dar cine ascultă? S-a dovedit că, in medie, ascultăm in proporție de 60% atunci când avem o conversație, iar din acest 60%, reținem abia 25%. Niște cifre execrabile. În orice conversație, fie suntem ocupați cu tranca-tranca, fie așteptăm sa vorbim. Nu-ți imagina că asculți când cealaltă persoană vorbește! Nu! Doar te folosești de acel interval pentru a-ți pregăti replica! De aceea răspunsul tău nu se pupă niciodată cu întrebarea lor – pentru că nu ai auzit-o niciodată! Noroc că există dizpozitive din ce in ce mai bune pentru a facilita comunicarea, pentru că noi am uitat cum să ne ascultăm între noi.

Acum mă asculți?

Te înțeleg dacă nu. Cu atâtă cacofonie vizuală si auditoriala a devenit aproape imposibil să asculți. Dar putem înregistra, scrie, filma…la ce să mai și ascultăm? Nici măcar psihologul nu ne mai ascultă! Prea multă grabă pentru așa ceva, nu? Nu mai vrem oratorie, ci ne place să mușcăm din sunete. Arta conversației o înlocuim cu emisiunea radiofonică personală. Substanța subtilului și a tăcerii s-a evaporat în norul neînțelegerii și a nesiguranței de unde începe furtuna cruntă a Fricii! De aici provin războaie, crime, bătăi in școli, tentative de sinucidere, viol, ș.a.m.d..

Ascultă pentru a te transforma pe tine si pe cei din jurul tău!

Ascultatul este cea mai puternică metodă de transformare, de a primi viață și de a relaționa cu alții cu adevărat! Ai probleme nerezolvate, anxietăți și dureri. Ei bine, toate acestea urlă intens după ascultarea ta! Doar prin ascultare facută conștient vei ajunge la înțelegere, aceasta oferindu-ți cale liberă către autenticitate și integritate, trasături valoroase ale liderilor.

Nu mai oferi soluții. Ascultă! Atât vrea nevasta de la tine! Iși găsește ea soluția dacă te vede că asculți profund. Chiar de se-ntâmplă să vorbești după o asemenea ascultare profundă, vei rosti mereu cuvintele pe care persoana respectivă are nevoie să le audă. Uite așa transformarea are loc, printr-o simplă inițiativă de a asculta muzica fermecătoare a universului!

Ascultă atent și înfrânge-ți neîmplinirile/incompletudinile!

Odată ce începi să practici integritate, toate neautenticitățile pe care le ai vor începe să fiarbă!

Neautenticitățile tale nu sunt nimic mai mult decăt neînțelegerile tale față de tine si față de viață. Toate emoțiile “cu nivel scăzut de energie” sunt neautenticitate. Nervii tăi, vinovățiile, suferința, încrederea în sine scăzută, amintirea eșecurilor din trecut – orice te împiedică să-ți exprimi capacitatea maximă este neautenticitate.

Când te oprești si te asculți, când ești complet integru cu sine, toate neautenticitățile iți vor fi expuse pe tavă. Vei începe să iți vezi propriile dimensiuni pe care nu ai vrut niciodată să le vezi. Fii pregatit! Încearcă să nu ieși sau să te întorci din aceste momente. Când agitația are loc, stai drept si înfrunt-o.

Dar nu te ambala, că nu vor apărea doar problemele. Dacă asculți cu integritate, vei găsi și soluțiile, deoarece acestea sunt deja acolo; doar că nu ai vrut să le vezi înainte.

Când ai o neîmplinire anume, decizi că o vei împlini mâine, pentru că azi esti prea ocupat cu altceva – asta este lipsă de integritate. Din această cauză, orice altă treabă cu care te vei ocupa ve rezulta, și aceasta, în neînplinire/incompletitudine. Șterge-ti acum praful de sub covor si transformă-te!

Uită-te mereu la rădăcina problemei

Dacă te aștepți ca oamenii să exprime mereu ceea ce zic înseamnă că nu ai ințeles arta ascultării. De obicei, cănd două minți vorbesc, niciuna nu ascultă si niciuna nu înțelege. Întâlnirea obișnuită a două minți nu este nimic mai mult decât o dublă confuzie. Dacă vrei să vezi soluții în timp, fii onorabil și lasă confuzia să dispară ascultând. Uită de contradicții sau de răspunsuri. Caută rădacina! Uită de concluzii intelectuale! Publicul tău iși dorește mai mult de la tine! Problema va dispărea singură dacă ai curtoazia de a fi atent si de a-ți susține oamenii cu toată inima!

Odată ce incepi să-i asculți pe alții, vei vedea că nu vei asculta doar cuvintele care le ies pe gură, ci si cele care sunt nespuse. Nu sări la concluzii cand cineva vorbește cu tine. Stai nemișcat, și vei auzi si cuvintele nespuse sau nevorbite.

Ascultă pentru a deveni un lider, marketer și un om mai bun!

Se scriu cărți întregi despre diferite metode de a fi lider. Răspunsurile variază – fie trebuie să inveți foarte mult, fie trebuie să-ți găsești un mentor, fie să fii responsabil pentru acțiunile tale. Răspunsul este de fapt mult mai scurt și la obiect. Un lider adevărat iși asumă conștiincios responsabilitate pentru tot, inclusiv pentru alții. Acesta nu se folosește de memorie, ci răspunde spontan la dificultățile care îi apar în drum. Cum vei răspunde spontan la o problemă dacă tu nu ai ascultat?  Fii foarte atent – dacă te bazezi pe trecut atunci când iei o decizie, vei fi un urmăritor!

Toate filozofiile si ideile de marketing sunt bazate pe a asculta. Marketingul din ziua de azi nu mai este agresiv. Este bazat pe a asculta, nu a țipa de bezmetic.

Nu forța persoana respectivă să-ți cumpere produsul, să-ți creadă părerea. Comunicarea începe doar atunci cand tu începi să asculți.

Adu-ți aminte să asculți compasional de fiecare dată când cineva iși dorește să se varse. Implică marketing-ul si capacitățile tale de lider în relațiile tale! Fie că iți enumeri calitățile în relațiile de afaceri, fie că-ți faci reclamă la produse în relațiile furnizor-cosnumator – dacă te izbești de mintea cuiva, fii pasiv și învață să asculți!

Trăiește pentru a asculta! Numai așa putem fi conectați in spațiu și în timp. Conectați între noi. Conectați spiritual. Ascultă întâi. Ascultarea este Dumnezeu.

Nu uita niciodată că:

 

 

Sper că ai rămas cu ceva din ce am scris mai sus, dragă cititor, și că vei reuși să-ți imbunătățești stilul de viață de acum încolo. Sunt mereu aici pentru întrebari, pentru feedback și pentru o glumă caraghioasă.

Categories
Uncategorized

Globurile de lumină

Dacă ne reamintim legenda celor Trei Crai de la Răsărit care, luându-se după o stea, au călătorit, descoperind ieslea cu Pruncul, reținem că Marele Adevăr se revelează doar în lumină. Steaua luminoasă s-a oprit la Bhetelem, locul nașterii Mântuitorului nostru Iisus Hristos, când creștinii prăznuesc Crăciunul iar o lumină orbitoare s-a produs la Învierea Sa cea de a treia zi. Prin urmare, simbolurile luminoase, de două mii și ceva de ani însoțesc, cu un respect profund pentru tradiție, aceste două mari evenimente creștine. Din cele mai vechi timpuri și până azi, prilej de mari praznice al acestor slăvite sărbători, creștinii își prezintă cele mai frumoase creații. Ei se întrec în a se circumscrie acestor sărbători cu cele mai variate și atractive produse. Între acestea am surprins pe Stăpâna mâinilor, care a meșterit globurile strălucitoare, minuni de frumusețe, dedicate sărbătorilor respective, Crăciunul și Paștele, ca o mărturie a dragostei față de Dumnezeu, pe care-l are în suflet și care a înzestrat-o cu acest dar creator. Ea, creatoarea, Mihaela se alătură marilor artizani ai creștinătăți care, prin creațiile lor au știut să picure în sufletele oamenilor, bucurie și speranță.

Deseori, noi oamenii, alăturăm dragostei noastre pentru speranța mântuirii, copiii, cu veselia lor de necuprins în aceste împrejurări. La fel și adulții, adulmecându-și nostalgiile, se lasă copleșiți de strălucirea tot mai diversă, atractivă și binefăcătoare a acestor nestemate, globurile pline de lumină ale Mihaelei. E lumina creației, a spiritului împodobit de nestematele dragostei pentru cei din jur, e răbufnirea firească, binefăcătoare, a sufletului curat ce primește inspirația din nemărginirea cerească, sfântă. Privind globurile luminoase, șocul invaziei reflexive aduce cu el trăiri ieșite din tiparele obișnuite, exclamațiile și vorbele de admirație sunt spontane, emoționante, pline de sensibilitate. Podoabele reprezentate de aceste frumoase decoratiuni folosite atât la Crăciun cât și la Paște sunt fermecătoare, aduc cu ele spiritul binecuvântat al unei plăcute apropieri sufletești între cei care se găsesc împreună atunci, si propagă o vioiciune și plinătate binevoitoare, remarcabilă, pe care o amplifică gradual fiecare glob în lumina sărbătorilor.

E tot ce simt acum , înainte de Sf. Dumitru.

Dar de ajuns cu ce simt eu…limpeziți-vă și voi ochii cu globuri de sticla pentru bradul de Craciun